Здоровье

Полезные упражнения

С древних времен всем известно положительное влияние на организм массаж стоп, а если добавить еще и произношения определенных звуков во время процедуры, то эффект Вас приятно удивит.С помощью регулярного проведения таких процедур можно улучшить общее состояние организма, а также положительно повлиять на работу отдельных органов.

Давайте поговорим об этом более подробно.

Стопы необходимо массировать ежедневно.На стопе находится множество нервных окончаний, стимулируя которые, можно улучшить состояние своего организма.Массаж можно делать руками или специальными «колючками» (иппликатором Кузнецова).

Еще более приятная процедура – это массирование ног с помощью морских камешков.

В Китае даже имеется парк, в котором одна дорожка усыпана морскими камушками.

Прогулка по такой дорожке не только очень приятна, но и полезна.

В Индии с древних времен практикуется лечение с помощью произношения гласных звуков.

Если вы будете произносить гласные звуки, при этом сильно протягивая мышцы лица, то сможете избавиться от некоторых заболеваний.

  • Долгие звуки «А» и «О» вызывают вибрации в области груди, при этом, «О» является хорошим стимулятором для желез внутренней секреции, «А» массирует гортань.
  • Произношение долгого звука «И» заставляет вибрировать гортань и носоглотку, а, кроме того, положительно влияет на работу почек.
  • А если вы будете произносить сочетание «О» и «И», то будете благоприятно воздействовать на сердечную мышцу.
  • Чем сильнее гласный звук будет распеваться, тем успешнее упражнение.
  • Упражнение нужно повторить 3-4 раза 1 раз в день.
  • Для того, чтобы оказать благотворного действия на сердце, нужно произносить сочетание букв«анахат», делая ударение на последнюю гласную.
  • На щитовидную железу благотворно влияет «оохам» (ударение на «а»).
  • А произношение «хамсах» (ударение на последнюю гласную), одновременно лечит и сердце, и мозг.

Добавить комментарий